Ergonomie
Heb je ooit de woorden "ergonomie" of "ergonomisch" gehoord? Ken je hiervan de betekenis? Overloop deze vragen en ontdek hoe de principes van ergonomie je kunnen helpen gezond te blijven op het werk.
Deze quiz bevat 8 vragen.
Quiz samenvatting
0 of 8 vragen completed
vragen:
Informatie
Je hebt de quiz al eerder voltooid. Daarom kun je hem niet meer opnieuw starten.
Quiz is aan het laden…
Je moet inloggen of inschrijven om de quiz te starten.
U moet eerst het volgende invullen:
Resultaten
Resultaten
0 van de 8 vragen correct beantwoord
Uw tijd:
De tijd is verstreken
Je hebt 0 van 0 punt(en), (0)
Behaalde punt(en): 0 of 0, (0)
0 verslag(en) in afwachting (mogelijke punt(en): 0)
Categorieën
- Niet gecategoriseerd 0%
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- Huidig
- Review
- Beantwoord
- Goed
- Fout
-
Vraag 1 of 8
1. Vraag
Ergonomie is :GoedFout -
Vraag 2 of 8
2. Vraag
Vraag 2 : Koppel elke definitie aan de juiste term
Sorteer elementen
- Lumbago
- Musculoskeletale aandoeningen
- Wervel
- Tussenwervelschijf
- Hernia
- Cervicale pijn
-
Gekenmerkt door pijn in de onderrug
-
Verwijst naar pijnen in de spieren, botten, zenuwen, ligamenten of gewrichten. Deze aandoeningen komen meestal voor in de armen en schouders, maar ook in de onderrug en benen.
-
Is een bot in de wervelkolom
-
Is een structuur van vezels en kraakbaan tussen de wervels en de wervelkolom die schokken absorbeert
-
Bestaat uit een uitstorting van een deel van de tussenwervelschijf
-
Is pijn in de hals of nek
GoedFout -
Vraag 3 of 8
3. Vraag
Vraag 3 : Hoe ontstaan musculoskeletale aandoeningen?
GoedFout -
Vraag 4 of 8
4. Vraag
Vraag 4 : Als je rechtop staat, is er geen druk op de tussenwervelschijven. Juist of onjuist?
GoedFout -
Vraag 5 of 8
5. Vraag
Vraag 5 : Identificeer welke van de onderstaande houdingen niet “ergonomisch” zijn. Lees de uitleg bij de oplossingen om erachter te komen hoe je ergonomisch kunt werken.
GoedFout -
Vraag 6 of 8
6. Vraag
Vraag 6 : De opstelling van voorwerpen in een kast moet gereorganiseerd worden. Hoe zou je de categorieën voorwerpen in de geïllustreerde kast “op een ergonomische manier” plaatsen? Er zijn 5 posities in de kast.
Sorteer elementen
- 4
- 2
- 3
- 1
- 5
-
Zwaar voorwerp zelden gebruikt
-
Licht voorwerp vaak gebruikt
-
Zwaar voorwerp vaak gebruikt
-
Licht voorwerp wordt zelden gebruikt
-
Licht voorwerp wordt zeer weinig gebruikt
GoedFout -
Vraag 7 of 8
7. Vraag
Vraag 7 :
Op je eerste werkdag ben je te laat. Je manager is geïrriteerd en is, om tijd te besparen, al begonnen met het onthaal van een andere nieuwe werknemer. Je hebt de instructies over ergonomisch werken niet goed gehoord.
Door de woorden uit de onderstaande lijst op de juiste plaats te zetten, kun je de 7 instructies reconstrueren die hij zojuist aan je collega heeft gegeven.
- voetsteun
- knie
- kader
- tweeën
- reikafstand
- trolley
- been
-
1# Gebruik een om zware ladingen te vervoeren
2# Draag lichte maar grote ladingen met z’n
3# Om dozen op te tillen, je ze met je voeten, buig je knieën en gebruik je beenkracht om de last op te tillen terwijl je jouw rug recht houdt
4# Al zittend werken op de juiste hoogte, pas de zithoogte aan zodat de ellebogen zich op tafelhoogte bevinden; de voeten moeten op de vloer rusten, gebruik zo nodig een
5# Verklein de tot voorwerpen, werk dicht bij de voorwerpen die je hanteert
6# Wanneer je de romp naar voren buigt om een ver verwijderd voorwerp te bereiken, leun dan op een meubelstuk of andere steun om de druk op de wervelkolom te verminderen, of til een naar achteren terwijl de rug naar voren buigt. Zo houd je hem recht
7# Hurk neer als je iets van de grond moet oprapen of zet een op de grond
GoedFout -
Vraag 8 of 8
8. Vraag
Vraag 8 : Je krijgt het bureau te zien waar je voortaan zult werken. Er staat een niet in hoogte verstelbare tafel, een verstelbare bureaustoel, een beeldscherm, een toetsenbord en een muis. Weet je hoe je je werkplek “ergonomisch” kunt inrichten? Combineer de delen van de zinnen op de juiste manier om erachter te komen.
Sorteer elementen
- de ellebogen zich op tafelhoogte bevinden
- controleer of de voeten plat op de grond staan, zo niet gebruik dan een voetensteun
- ongeveer 10 cm van de rand van de tafel, uw polsen moeten op de tafel rusten
- je polsen in een neutrale positie blijven (in lijn met je arm) en dicht bij je lichaam
- op ongeveer een armlengte afstand, rekening houdend met de grootte van het scherm
- de bovenkant van het scherm horizontaal is ten opzichte van het oog en dat het middelpunt een hoek van ongeveer 20° vormt
-
Stel de zithoogte van de stoel zo in dat…
-
Wanneer de hoogte van de stoel is aangepast…
-
Plaats het toetsenbord…
-
Installeer de muis zo dat…
-
Plaats het beeldscherm…
-
Stel de hoogte van het scherm zo in dat…
GoedFout